Wycieczka piesza po terenach leśnych lub górskich to nie przelewki. Każdy turysta, który szykuje się na taką wyprawę, powinien dobrze wiedzieć, co należy ze sobą zabrać, by czuć się zawsze komfortowo i bezpiecznie. Zaprezentujemy kilka rzeczy, które są konieczne podczas każdej wycieczki, które są skrajnym minimum, zachęcając jednocześnie do zgłębiania wiedzy na temat wielu przydatnych gadżetów.


Wygodny plecak
Obowiązkowym elementem każdego amatora pieszych wycieczek po górach i lasach jest wygodny i praktyczny plecak. Niech nikomu nie przyjdzie do głowy pakowanie się w torbę podróżną czy walizkę, gdyż w górach zafundują nam one nie lada udrękę. Plecak natomiast, nie tylko pomieści nasz wycieczkowy dobytek, ale także zagwarantuje nam wolne ręce. Na wycieczkę jednodniową najlepszy będzie plecak o pojemności od 20 do 40 l, z licznymi praktycznymi kieszonkami oraz ze specjalnym systemem ograniczającym pocenie się pleców. Warto też wyposażyć się w wodoszczelny pokrowiec na plecak, o ile nie został on dołączony do naszego modelu przez producenta lub sklep.


Buty trekkingowe
Odpowiednie buty trekkingowe są koniecznością. Muszą to być buty z wodoszczelną membraną, na antypoślizgowej podeszwie, odpowiednio twardej, która uchroni stopy przed odczuwaniem wszystkich kamieni na szlaku. Ponadto, muszą to być buty wygodne, które już wcześniej zostały rozchodzone. Jeśli wędrujemy latem, możemy wybrać buty lekkie i krótkie, natomiast na wędrówki długie i z ciężkim plecakiem najlepiej założyć buty na sztywnej podeszwie oraz wyższe, za kostkę. Do butów trekkingowych musimy natomiast dobrać odpowiednie grube turystyczne skarpety.


Odzież turystyczna
Podczas pieszych wycieczek zdecydowanie przyda się termoaktywna i oddychająca bielizna. Powinniśmy przy tym pamiętać, że nawet w upalne lato powinniśmy zrezygnować z koszulek na ramiączka na rzecz tych z rękawem. Dlaczego? Jeśli spieczemy sobie ramiona na słońcu, noszenie na nich plecaka będzie dla nas bardzo bolesne i zepsuje nam wycieczkę, odbierając całą radość. Warto mieć także bluzę polarową, gdy zrobi się naprawdę zimno. Musimy pamiętać o tym, żeby nie doprowadzić do wychłodzenia organizmu.

Spodnie, w których będziemy wędrować powinny być wykonane z materiału rozciągliwego, który nie będzie krępować naszych ruchów. Musimy też pogodzić się z tym, że na wycieczki przez góry i lasy krótkie spodenki nie są najlepszym pomysłem nawet latem. Długie spodnie ochronią nas przed zranieniem się o ostre krawędzie skał i gałęzie, a także przed ukąszeniami przez owady czy żmije, których w górach nie brakuje. Jeśli natomiast bardzo nam zależy na krótkich spodniach, lepiej pomyśleć o takich, które mają nogawki podwijane lub też odpinane. Warto też pomyśleć o getrach, które poratują nas, gdy zrobi się naprawdę zimno.

Kolejnym obowiązkowym elementem jest kurtka przeciwdeszczowa i przeciwwiatrowa. Może to być kurtka z membrana lub tzw. sotfshellowa. Najważniejsze jest, aby była oddychająca i dobrze chroniła nas przed działaniem warunków atmosferycznych. Kurtkę powinniśmy mieć zawsze w pogotowiu, ponieważ pogoda w górach jest bardzo zmienna, a różnice temperatur pomiędzy różnymi wysokościami są naprawdę odczuwalne. Nigdy nie wiemy, kiedy zaskoczy nas silny wiatr, ulewa, burza czy po prostu przeszywający chłód.


Czapka, rękawiczki, chusta wielofunkcyjna
Każdy wytrawny miłośnik górskich wędrówek wie, że na wysokich szczytach górskich może być znacznie zimniej i bardziej wietrznie niż w dolinach. Warto mieć nakrycie głowy, a więc czapkę z daszkiem, kapelusz. Przy gorszej pogodzie może przydać się nawet kominiarka. Popularnym ostatnio rozwiązaniem są chusty wielofunkcyjne, zwane także kominami czy buffami, które mogą chronić naszą głowę zarówno przed zimnem, jak i słońcem a także chronić szyję. Przydadzą nam się także rękawiczki. Warto pomyśleć o takich ze skróconymi palcami, które będą nieocenione podczas wspinania się z pomocą klamer i łańcuchów.


Odpowiedni prowiant
Górskie wędrówki przyspieszają spalanie kalorii i jednocześnie wzmagają zapotrzebowanie organizmu na energię. Dlatego musimy mieć przy sobie coś treściwego do zjedzenia. Mogą to być kanapki z serem i wędliną, z kotletem, bułki zestawione z kabanosami, rzodkiewkami czy pomidorkami koktajlowymi. Ponadto, warto mieć w plecaku także czekoladę, batony, orzechy, owoce świeże oraz suszone. W skrajnym przypadku przyda się nawet „zupka chińska”, którą zalejemy wrzątkiem w schronisku.


Elementem obowiązkowym podczas wycieczek pieszych jest także picie, przy czym obowiązkowy jest co najmniej 1 litr wody. Poza klasyczną wodą dobrze sprawdzają się również napoje izotoniczne, które nie tylko gaszą pragnienie, ale także dobrze nawadniają organizm i uzupełniają elektrolity. Warto zabrać ze sobą mały termos i to nawet latem. Gdy mocno nas wywieje lub też zmokniemy, poratuje nas kubek gorącej herbaty.



Przedstawiony przez nas wycinek z listy potrzebnych każdemu turyście elementów przedstawia jedynie skrajne minimum, jakie należy ze sobą zabrać. Zachęcamy do zapoznania się z pełniejszą listą turystycznych „przydasiów”, a więc nie tylko elementów niezbędnych, ale także praktycznych gadżetów. A jest ich naprawdę dużo. Znajdziemy wśród nich latarki, kompasy, etui na mapę, lornetki, jedzenie liofilizowane, kuchenki turystyczne czy też zestawy survivalowe. Zapraszamy do poczytania o ich zaletach podczas wędrówek:


http://www.hobby4men.com/blog/10-niezbednych-elementow-podczas-wyprawy-w-gory